Ako nemate volje za vježbanjem, ali ipak želite malo oblikovati ruke, sve što vam treba je trik koji vam donosimo u nastavku Sasvim je normalno željeti definisane ruke. Takođe je sasvim normalno željeti doći do toga bez obavljanja puno vježbi za ruke ili ulaganja puno napora u teretani. Ipak, potrebno je dosljedno trenirati, iako to […]
