Aktivan način života ključan je za zdravo starenje žena. Redovno vježbanje može smanjiti rizik od hroničnih bolesti, očuvati mišićnu i koštanu masu te spriječiti padove tokom menopauze Postoje mnoge prednosti vježbanja za žene iznad 50 godina, ističu stručnjaci. Te prednosti uključuju povećanje kalorijskog sagorijevanja za održavanje težine, smanjenje rizika od bolesti srca, sprječavanje gubitka mišićne […]
