Skandinavija je regija očaravajućih fjordova, čarobne polarne svjetlosti i modernih gradova, ukratko – pravi raj za ljubitelje prirode, suvremene arhitekture i prepoznatljivog skandinavskog stila. Bilo da istražujete Norvešku, Švedsku ili Dansku, jedno je sigurno – priprema za putovanje u ove hladnije krajeve ključna je za ugodno i bezbrižno iskustvo.
Naime, bitno je znati da je na ovim područjima znatno hladnije nego kod nas, a oštri vjetrovi, jako niske temperature i suh zrak u grijanim prostorima mogu uzrokovati iritaciju grla, promuklost i podražajni kašalj te potencijalno, pokvariti doživljaj putovanja. Stoga, kako biste prije svega zaštitili zdravlje, odnosno grlo i glas, važno je obratiti pažnju na pravilnu hidrataciju, slojevito odijevanje i preventivne mjere koje mogu olakšati boravak u hladnim uvjetima.
Layering – umijeće odijevanja s kojim će vam biti toplo
Skandinavska klima može biti nepredvidiva, što znači da je slojevito odijevanje ključ stilski promišljenog i funkcionalnog outfita. Primjerice, birajte lagane, ali tople slojeve koji se lako prilagođavaju temperaturnim promjenama, a termo dolčevita i tajice čine savršenu osnovu koju je lako upotpunit bez kompromisa po pitanju stila. Završni sloj neka bude kvalitetna jakna ili kaput, a što se tiče modnih detalja, kožne rukavice, oversized šal i vunena kapa ne samo da će vas ugrijati, već će i zaokružiti chic Skandi look. Posebno obratite pažnju na praktičnu, ali trendi obuću – robusne gležnjače ili moderne vodootporne čizme osigurat će udobnost, bez obzira na to šetate li ulicama Stockholma, istražujete Kopenhagen na biciklu ili se divite norveškim fjordovima.
Njega grla u hladnim uvjetima
Nagle izmjene hladnog vanjskog zraka i toplih (suhih) unutarnjih prostora mogu jako brzo nadražiti sluznicu grla te uzrokovati neugodan podražajni kašalj, promuklost ili osjećaj suhoće. Zato je tijekom putovanja skandinavskim zemljama u torbi uvijek korisno imati isla® mint pastile koje svojim blagim okusom paprene metvice osvježavaju dah i štite nadraženu sluznicu – pomažući joj da se brže regenerira. Bez šećera, ove pastile osim što su ukusne, pogodne su za dijabetičare, djecu stariju od četiri godine, trudnice i dojilje, a dovoljno je nekoliko puta dnevno u ustima otopiti 1-2 pastile.
Hidratacija kože
Hladno vrijeme i grijani unutarnji prostori brzo isušuju kožu, usne i sluznicu dišnih puteva, stoga je intenzivna hidratacija ključna za očuvanje zdravog i svježeg izgleda tijekom putovanja. Nakon njege grla, ono što se mora pronaći u vašoj rutini su bogate kreme za lice i ruke s hranjivim sastojcima poput shea maslaca, pantenola i hijaluronske kiseline koji će koži pružiti potrebnu zaštitu i elastičnost, dok će hidratantni balzami za usne spriječiti isušivanje i pucanje. Također, unos dovoljne količine vode ili čajeva dodatno će pomoći u očuvanju hidratacije iznutra, a dobar saveznik je i mini sprej s termalnom vodom koji je odličan način za trenutačno osvježenje kože tijekom dana.
Uživajte u skandinavskom načinu života
Skandinavci su pravi majstori u stvaranju ugodnog i toplog ugođaja, čak i tijekom najhladnijih dana. Naime, njihov način života temelji se na pronalaženju ljepote u jednostavnim trenucima, što se najbolje vidi kroz „hygge“ u Danskoj i „lagom“ u Švedskoj – životne filozofije koje potiču ravnotežu, opuštanje i uživanje u malim stvarima. Isto tako, jedan od najpoznatijih skandinavskih rituala je „fika“, odnosno švedska tradicija pauze i odmora uz kavu i slasticu, najčešće u društvu prijatelja ili kolega koja ne predstavlja samo trenutak odmora, već i priliku za povezivanje i uživanje, nešto poput talijanske parole „La Dolce Vita“. Stoga, na putovanju Skandinavijom, nakratko se ponašajte kao lokalci te usvojite neke od ovih navika koje možete prakticirati i po povratku kući.
Foto: Unsplash, Isla, Pexels
