Proljeće je idealno vrijeme za povratak aktivnijem životu i zdravijim navikama, a kako se okrećemo laganijoj prehrani i pripremamo za ljetne mjesece, detoks se nameće kao savršen način da probudimo tijelo iz zimskog sna.
No, detoks nije samo prolazni trend jer ako se provodi pravilno, može pomoći u izbacivanju toksina, potaknuti metabolizam, ubrzati mršavljenje, poboljšati probavu, razinu energije i mentalnu jasnoću. Jer upravo su metabolizam i ravnoteža crijevne flore ključni faktori koje često zanemarujemo, iako imaju velik utjecaj na naše zdravlje i izgled.
Zašto je zdravlje metabolizma važno?
Kada govorimo o metabolizmu, većina nas pomisli samo na to koliko brzo tijelo sagorijeva kalorije. No, njegova uloga nadilazi brojku na vagi jer je metabolizam srž mnogih tjelesnih procesa – od načina na koji koristimo energiju i reguliramo tjelesnu težinu, pa sve do detoksikacije, ravnoteže hormona, funkcioniranja mozga i imuniteta. Samim time, usporeni metabolizam često je rezultat faktora koji su postali uobičajeni u modernoj svakodnevici: kronični stres, loša prehrana, manjak sna, dehidracija i poremećena ravnoteža crijevne mikroflore.
View this post on Instagram
Svi ovi faktori zajedno mogu usporiti tijelo, otežati probavu i utjecati na osjećaj težine, umora i manjak motivacije. Upravo zato je proljeće savršeno vrijeme za metabolički reset jer nas topliji dani motiviraju na više kretanja i laganiju prehranu, a uz nekoliko promišljenih promjena i podršku iznutra, rezultati mogu biti vidljivi brzo i dugoročno.
Kako krenuti s detoksom?
Ključ je u postizanju ravnoteže, odnosno izbacivanju nakupljenih toksina i obnovi crijevne flore jer zdravlje počinje upravo u crijevima. Naime, zdrava mikrobiota pomaže tijelu da bolje apsorbira nutrijente, lakše probavlja hranu i prirodno regulira tjelesnu težinu.
View this post on Instagram
Prvi korak u proljetnom detoksu je pokretanje prirodnih procesa čišćenja tijela, a najbolji način za to je očistiti svoju jetru i pokrenuti izgaranje masti – a u toj ulozi učinkovit se pokazao Yasenka Active Body.” Ovaj dodatak prehrani kombinira moćne sastojke poput crne rotkve, sikavice, artičoke, mate čaja i maslačka – biljke koje tradicionalno pomažu radu jetre, izlučivanju toksina i viška vode iz tijela. U kombinaciji s aktivnim stilom života, Active Body pomaže u smanjenju napuhanosti, potiče probavu i povećava energiju, što sve vodi prema zdravijem i lakšem tijelu.
Pogledajte ovu objavu na Instagramu.
No, detoksikacija organizma nije potpuna bez brige o crijevnom mikrobiomu, nevidljivom, ali iznimno važnom dijelu našeg zdravlja. Crijevna flora, odnosno zajednica „dobrih“ bakterija u probavnom sustavu, ključna je za pravilnu probavu, apsorpciju nutrijenata, jačanje imuniteta i regulaciju tjelesne težine. Upravo tu ulogu podržava Yasenka MetaBalance Synbiotic – mikroinkapsulirana kombinacija čak 9 pažljivo odabranih sojeva dobrih bakterija uz dodatak inulina, prebiotika koji hrani korisne mikroorganizme.
View this post on Instagram
Ova formula pomaže obnoviti ravnotežu crijevne flore, osobito nakon razdoblja obilnije, teže prehrane, stresa, uzimanja antibiotika ili osjećaja probavne neravnoteže. Zahvaljujući svom djelovanju, MetaBalance ne samo da podržava zdravu probavu, već i potiče bolju apsorpciju hranjivih tvari i doprinosi učinkovitijem metabolizmu što je temelj svake uspješne detoks rutine.
Stoga, proljetni detoks ne mora biti kompliciran niti rigorozan jer s pravim pristupom, moguće je osjećati se lakše, poletnije i uravnoteženije već nakon nekoliko tjedana. U tom procesu pronašli smo idealne saveznike Active body i MetaBalance Synbiotic koji će probuditi tijelo iz zimskog sna i pokrenuti nas, a kada tome dodamo i laganiju prehranu i fizičku aktivnost dobili smo formulu uspjeha za najbolji proljetni restart, ali i za tijelo u kojem ćemo se osjećati zadovoljno.
