3 jednostavna koraka za bolji san, prema zdravstvenim stručnjacima

Njega
Ako se često osjećate umorno tokom dana, niste sami. Možda zvuči očigledno, ali mnogi od nas su pospani jer ne spavaju dovoljno Čak i ako spavamo “dovoljno”, možda žudimo za boljim snom. U svijetu punom stalnih obaveza, tehnoloških signala, društvenih nesigurnosti i stresa, san jednostavno nije prioritet za većinu ljudi, kažu stručnjaci. Mnogi ljudi čak […]